31+ Wahrheiten in Übungen Gegen Rückenspeck: Um rückenspeck loszuwerden sind ganz einfache übungen ausreichend.
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Flach auf den bauch legen, arme liegen im rechten winkel neben dem körper. So werdet ihr die lästigen röllchen unter dem bh endlich los! Flach auf den bauch legen, arme liegen im rechten winkel der side plank ist die ultimative übung gegen hüftspeck, auf die auch stars und sternchen schwören. Plank oder auch unterarmstütz ist die übung für deinen traumbody! Rückenspeck sieht sehr unschön aus, betrifft aber leider sehr viele frauen.
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